Категории

Разгледани продукти

  • Всичко за мускулите

    Всичко за мускулите Автор: Крис Джарми Брой страници: 288 шити и пълноцветни Корици: меки Размери: 20,5х27 см

Великани. Тайните истории на професор Ари Бърк

Производители

New Reduced price! Всичко за мускулите View larger

Всичко за мускулите

С покупката на този продукт, можете да съберете до 3 точки за лоялност. Общо за количката Ви 3 точки това може да бъде конвертирано във ваучер за 0,60 лв..


9786197624090

Всичко за мускулите

Автор: Крис Джарми

Брой страници: 288 шити и пълноцветни

Корици: меки

Размери: 20,5х27 см

More details

Atea Books

34,00 лв.

36,00 лв.

-2,00 лв.

  • Всичко за мускулите

    Изчерпателен справочник за основните мускулни групи

    Пълен профил на всеки мускул

    Включва над 500 илюстрации

    Упражнения за разтягане и укрепване на мускулите

    Таблици за бърза справка

    Стенна диаграма на мускулите на цялото тяло (плакат)

     

    „Всичко за мускулите“ е изчерпателен справочник за основните мускулни групи, илюстриран с повече от 500 рисунки. Представя пълен профил на всеки мускул, ясно показвайки неговата начална точка, залавяне, инервация и действие, както и движенията, при които се използва. Включени са упражнения за разтягате, гъвкавост и укрепване на мускулите.

    Книгата е подходяща за бързи справки и помага на читателите да откриват и идентифицират търсените мускули, с акцент върху онези, които се използват интензивно и са обект на травми при различни спортове и дейности.

    Всяка отделна глава за мускулите съдържа преглед на основната анатомия в конкретната област на тялото, за да се покажат костните ориентири, напречните разрези на мускулните слоеве и точките на залавяне. Прави се и бърз преглед на нервните пътища.

    Предназначена е за студенти и начинаещи практици в области, свързани с анатомията, физиотерапията, хиропрактиката, рехабилитацията, масажа, работата с тялото. Главата за мускулите на тазовото дъно е от голямо значение за изучаващите и практикуващите йога и пилатес. „Всичко за мускулите“ се препоръчва за спортисти, както и за всеки, който се интересува от функционирането на човешкото тяло.

    Този бестселър е написан от Крис Джарми, M.C.S.P., D.S., M.R.S.S., дипломиран  физиотерапевт, преподавал механика на тялото, терапия чрез работа с тялото и анатомия в цяла Европа.

    Книгата съдържа стенна диаграма (плакат) на мускулите на цялото тяло с размери 47,6 x 67,6 см.

    Съдържание: 

    Информация за книгата 7

    Бележка относно инервацията на периферните нерви 8

    ГЛАВА 1

    Анатомични термини 9
    Позиции 9
    Области 12
    Равнини 15
    Движения 15

    ГЛАВА 2
    Костно-мускулна система 19
    Мускулни връзки 19
    Изометрични и изотонични контракции 20
    Форма на мускулите (подреждане на мускулните влакна) 21
    Мускулна система 23
    Скелетна система 25
    Секции на гръбначния стълб 27
    Торакална до тазова област 28
    Лопатка 29
    Череп до гръдна кост 29
    Череп до раменна кост 29
    Тазов пояс до ходило 30
    Синовиални стави 31
    Групово действие на мускулите 33
    Лостове 34

    ГЛАВА 3
    Мускули на скалпа и лицето 37
    Дъвкателни мускули 37
    Мимически мускули 37
    Мускули на скалпа
    Окципитофронталис / тилно-фронтален мускул 41
    Темпоропариеталис / теменно-слепоочен мускул 41
    Мускули на ухото
    Горен ушен мускул 43
    Преден ушен мускул 43
    Заден ушен мускул 43
    Мускули на клепачите
    Орбикуларис окули / кръгъл мускул на окото 45
    Леватор палпебре супериорис / горен повдигач на клепача 45
    Коругатор суперцилии / мускул набръчквач на веждата 45
    Мускули на носа
    Процерус / мускул смъквач на веждата 47
    Назалис / носов мускул 47
    Депресор септи нази / отпускач на носната преграда 47
    Мускули на устата
    Депресор ангули орис / отпускач на ъгъла на устата 48
    Депресор лабии инфериорис / отпускач на долната устна 49
    Менталис / мускул на брадичката 50
    Ризориус / мускул на усмивката 51
    Зигоматикус майор / голям ябълчен (скулен) мускул 52
    Зигоматикус минор / малък ябълчен (скулен) мускул 53
    Леватор лабии супериорис / повдигач на горната устна 54
    Леватор ангули орис / повдигач на ъгъла на устата 55
    Орбикуларис орис / кръгов мускул на устата 56
    Буксинатор / мускул на бузата 57
    Дъвкателни мускули
    Масетер / Голям дъвкателен мускул 58
    Темпоралис / слепоочен мускул 59
    Латерален птеригоиден / страничен криловиден мускул 60
    Медиален птеригоиден / медиален криловиден мускул 61
    Справочна таблица за началната точка, залавянето, инервацията и действието на мускулите на скалпа и лицевите мускули 62
    Нервни пътища на мускулите на скалпа и лицето 64

    ГЛАВА 4
    Мускули на врата 65
    Преден триъгълник 65
    Заден триъгълник 66
    Платизма 68
    Преден триъгълник
    Супрахиоидни мускули
    Милохиоиден / долночелюстен мускул 69
    Гениохиоиден / брадично-подезичен мускул 71
    Стилохиоиден / шиловидно-подезичен мускул 71
    Двукоремчест мускул 71
    Инфрахиоидни мускули
    Стернохиоиден / гръднично-подезичен мускул 73
    Стернотиреоиден / гръдно-щитовиден мускул 73
    Тирeохиоиден / подезично-щитовиден мускул 73
    Омохиоиден / лопатковиден подезичен мускул 73
    Превертебрални и странични гръбначни мускули
    Лонгус коли / дълбок флексор на шията 75
    Лонгус капитис / дълбок флексор на шията 75
    Ректус капитис антериор / преден прав мускул на главата 76
    Ректус капитис латералис / страничен прав мускул на главата 77
    Заден триъгълник
    Стълбести мускули 79
    Стерноклеидомастоиден / гръдноключичномастоиден мускул 81
    Справочна таблица за началната точка, залавянето, инервацията и действието на мускулите на шията 82
    Нервни пътища на мускулите на шията 84

    ГЛАВА 5
    Мускули на торса 85
    Гръб 85
    Мускули на гърба 86
    Гръден кош 87
    Мускули на гръдния кош 87
    Корем 88
    Поствертебрални мускули
    Еректор спине / мускули, поддържащи гръбначния стълб изправен
    Участък на илиокосталис / хълбочно-ребрени мускули 91
    Участък на лонгисимус / най-дългият мускул 93
    Участък на спиналис / бодилести мускули 95
    Група на спинотрансверзалните мускули
    Сплениус капитис и сплениус цервицис / лентовиден главов мускул и лентовиден шиен мускул 97
    Група на трансверсоспиналните мускули / напречно-гръбначни
    Семиспиналис / полубодилест мускул 99
    Мултифидус / многоделчест мускул 101
    Ротаторес / мускули, осъществяващи въртене 101
    Сегментална група
    Интерспиналес / междубодилести мускули 103
    Интертрансверсарии / междунапречни мускули 103
    Субокципитална група / подтилни мускули
    Ректус капитис постериор майор / голям заден прав главов мускул 105
    Ректус капитис постериор минор / малък заден прав главов мускул 105
    Обликвус капитис инфериор / долен кос главов мускул 105
    Обликвус капитис супериор / горен кос главов мускул 105
    Мускули на гръдния кош
    Външни междуребрени мускули 107
    Вътрешни междуребрени мускули 107
    Дълбоки междуребрени мускули 109
    Субкостални мускули / подребрени мускули 109
    Трансверсус торацис / напречен гръден мускул 111
    Леваторес костарум / повдигачи на ребрата 111
    Сератус постериор супериор / заден горен назъбен мускул 113
    Сератус постериор инфериор / заден долен назъбен мускул 113
    Диафрагма 115
    Мускули на предната коремна стена
    Външни и вътрешни коси мускули 117
    Трансверсус абдоминис / напречни коремни мускули 119
    Ректус абдоминис / прав коремен мускул 121
    Мускули на задната коремна стена
    Квадратус лумборум / квадратен поясен мускул 123
    Псоас майор 125
    Илиакус / хълбочен мускул 125
    Справочна таблица за началната точка, залавянето, инервацията и действието на мускулите на торса 126
    Нервни пътища на мускулите на торса 129
    ГЛАВА 6
    Мускули на таза и перинеума 131
    Мускули на тазовото дъно (диафрагма) 131
    Мускули на тазовата стена 132
    Мускули на перинеума 132
    Мускули на тазовото дъно (диафрагма)
    Леватор ани / повдигач на ануса 135
    Кокцигеус / опашен мускул 135

    Мускули от урогениталния триъгълник

    Ишиокавернозус / седалищно-пещерест мускул 137
    Булбоспонгиозус / луковично-гъбест мускул 137
    Повърхностен напречен перинеален мускул 137
    Мускули на урогениталната диафрагма (компонент на урогениталния триъгълник)
    Външен уретрален сфинктер 139
    Компресор уретре (само при жените) 139
    Сфинктер уретровагиналис (само при жените) 139
    Дълбок напречен перинеален мускул 139
    Мускул на аналния триъгълник
    Външен анален сфинктер 140
    Справочна таблица за началната точка, залавянето, инервацията и действието на тазовите и перинеалните мускули 141
    Нервни пътища на тазовите и перинеалните мускули 142
    ГЛАВА 7
    Мускули на раменния пояс и мишницата 143
    Мускули, прикрепващи горния крайник към торса
    Трапециус / трапецовиден мускул 147
    Леватор скапуле / повдигач на лопатката 149
    Ромбовидни мускули 151
    Сератус антериор / преден назъбен мускул 153
    Пекторалис минор / малък гръден мускул 155
    Субклавиус / подключичен мускул 155
    Пекторалис майор / голям гръден мускул 157
    Латисимус дорси / широк гръбен мускул 159
    Мускули на раменната става
    Делтовиден /делтовиден мускул 161
    Супраспинатус / надбодилков мускул 163
    Инфраспинатус / подбодилков мускул 163
    Терес минор / малък объл мускул 165
    Субскапуларис / подлопатъчен мускул 167
    Терес майор / голям объл мускул 169
    Мускули на мишницата
    Преден дял
    Бицепс брахии / двуглав мускул на мишницата 171
    Брахиалис / мишничен мускул 173
    Коракобрахиалис / клюно-мишничен мускул 173
    Заден дял
    Трицепс брахии / триглав мускул на мишницата 175
    Справочна таблица за началната точка, залавянето,
    инервацията и действието на мускулите на раменния пояс и мишницата 176
    Нервни пътища на мускулите на раменния пояс и мишницата 177
    ГЛАВА 8
    Мускули на предмишницата и ръката 179
    Мускули на предния дял на предмишницата
    Повърхностен слой
    Флексор карпи улнарис / лакътен сгъвач на китката 185
    Палмарис лонгус / дълъг дланен мускул 185
    Флексор карпи радиалис / лъчев сгъвач на китката 187
    Пронатор терес / объл пронатор 187
    Междинен слой
    Флексор дигиторум суперфициалис / повърхностен
    свивач на пръстите 189
    Дълбок слой
    Флексор дигиторум профундус / дълбок свивач на пръстите 191
    Флексор полицис лонгус / дълъг свивач на палеца на ръката 193
    Пронатор квадратус 193
    Мускули на задния дял на предмишницата
    Повърхностен слой
    Брахиорадиалис / мишнично-лъчев мускул 195
    Екстензор карпи радиалис лонгус / дълъг лъчев разгъвач на китката 197
    Екстензор карпи радиалис бревис / къс лъчев разгъвач на китката 197
    Екстензор дигиторум / разгъвач на пръстите 199
    Екстензор дигити миними / разгъвач на кутрето 199
    Екстензор карпи улнарис / лакътен разгъвач на китката 201
    Анконеус / лакътен мускул 201
    Дълбок слой
    Супинатор 203
    Абдуктор полицис лонгус / дълъг отвеждач на палеца 205
    Екстензор полицис бревис / къс разгъвач на палеца 205
    Екстензор полицис лонгус / дълъг разгъвач на палеца 207
    Екстензор индицис / разгъвач на показалеца 207
    Мускули на ръката
    Палмарис бревис / къси мускули на дланта 209
    Дорзални междукостни мускули / междукостни мускули по гърба на дланта 209
    Палмарни междукостни мускули / междукостни мускули на дланта 211
    Аддуктор полицис / привеждач на палеца 211
    Лумбрикални мускули / червеобразни мускули на дланта 213
    Хипотенарно възвишение
    Абдуктор дигити миними / отвеждач на кутрето 215
    Опоненс дигити миними / противопоставящ мускул на кутрето 215
    Флексор дигити миними бревис / къс свивач на кутрето 215
    Тенарно възвишение
    Абдуктор полицис бревис / къс отвеждач на палеца на ръката 217

    Опоненс полицис / къс мускул противопоставящ палеца 217
    Флексор полицис бревис / къс свивач на палеца 217
    Справочна таблица за началната точка, залавянето, инервацията и действието на мускулите на предмишницата и ръката 218
    Нервни пътища на мускулите на предмишницата и ръката 220
    ГЛАВА 9
    Тазобедрени и бедрени мускули 223
    Мускули на глутеалната област
    Глутеус максимус / голям седалищен мускул 229
    Тензор фасцие лате / обтегач на широката бедрена фасция 231
    Глутеус медиус / среден седалищен мускул 233
    Глутеус минимус / малък седалищен мускул 233
    Пириформис / крушовиден мускул 235
    Дълбоки странични ротатори на бедрото 237
    Мускули на предния дял на бедрото
    Сарториус / шивашки мускул 239
    Квадрицепс / четириглав мускул 241
    Мускули на средния дял на бедрото
    Грацилис / нежен мускул 243
    Пектинеус / гребенен мускул 243
    Обтуратор екстернус / външен обтуриращ (запушващ) мускул 245
    Аддуктори / привеждащи мускули 247
    Мускули на задния дял на бедрото
    Мускули на задната повърхност на бедрото 249
    Справочна таблица за началната точка, залавянето, инервацията и действието на тазобедрените и бедрените мускули 250
    Нервни пътища на тазобедрените и бедрените мускули 251
    ГЛАВА 10
    Мускули на подбедрицата и ходилото 253
    Мускули на предния дял на подбедрицата
    Тибиалис антериор / преден мускул на големия пищял 257
    Екстензор дигиторум лонгус / дълъг разгъвач на пръстите 259
    Екстензор халуцис лонгус / дълъг разгъвач на палеца на стъпалото 259
    Фибуларис терциус / трети мускул на малкия пищял 261
    Мускули на задния дял на подбедрицата
    Повърхностен слой
    Гастрокнемиус / коремчест мускул 263
    Солеус / плосък мускул 265
    Плантарис / стъпален мускул 267
    Междинен слой
    Флексор дигиторум лонгус / дълъг свивач на пръстите на стъпалото 269
    Флексор халуцис лонгус / дълъг свивач на палеца на стъпалото 269
    Дълбок слой
    Тибиалис постериор / заден мускул на големия пищял 271
    Поплитеус / подколенен 271
    Мускули на латералния дял на подбедрицата
    Фибуларис лонгус и фибуларис бревис / дълъг и къс
    мускул на малкия пищял 273
    Мускули в долната част на ходилото
    Първи слой
    Абдуктор халуцис / отвеждач на палеца на стъпалото 275
    Флексор дигиторум бревис / къс свивач на пръстите на стъпалото 275
    Абдуктор дигити миними / отвеждач на кутрето на стъпалото 275
    Втори слой
    Квадратус планте / квадратен стъпален мускул 277
    Лумбрикални мускули / червеобразни мускули 277
    Трети слой
    Флексор халуцис бревис / къс свивач на палеца на
    стъпалото 279
    Аддуктор халуцис / отвеждач на палеца на стъпалото 279
    Флексор дигити миними бревис / къс свивач на кутрето на стъпалото 279
    Четвърти слой
    Дорзални междукостни мускули / междукостни мускули по гърба на стъпалото 281
    Плантарни междукостни мускули / междукостни мускули по долната част на стъпалото 281
    Мускули на гърба на ходилото
    Екстензор дигиторум бревис и екстензор халуцис бревис / къс разгъвач на пръстите и къс разгъвач на палеца на стъпалото 282
    Справочна таблица за началната точка, залавянето, инервацията и действието на мускулите на
    подбедрицата и ходилото 283
    Нервни пътища на мускулите на подбедрицата и ходилото 285
    Индекс на мускулите 287

    Преглед

    Няма клиентски мнения до този момент

    Напишете вашето мнение за книгата

    Всичко за мускулите

    Всичко за мускулите

    Всичко за мускулите

    Автор: Крис Джарми

    Брой страници: 288 шити и пълноцветни

    Корици: меки

    Размери: 20,5х27 см

    Напишете вашето мнение за книгата

    30 други продукта в същата категория

    • 7 дневен срок за връщане
    • Подмяна през куриер
    • Плащане при доставка
    • Безплатна доставка над 50 лв.
    • 100% сигурно онлайн плащане